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③拉萨、纳木措、日喀则直飞六天五晚游........(天天发团)
 

【拉萨、纳木措、日喀则直飞6日游】

行程天数:6天 出团日期:天天发团 组团方式:散拼或独立成团
出发地:昆明 联系人:邹国芳    李芯     张媛媛 电话:0871_3146663
24小时热线:0871-3846663   3146663                                      价格:4680元    
天数 行 程 安 排 交通工具 用餐 住宿

第一天

昆明——拉萨 昆明乘机MU5837(07:00—10:35)赴拉萨,全程飞行时间约3小时35分(在香格里拉经停)到达拉萨贡嘎机场(海拔3600M),由贡嘎机场前往市区距离约60KM(柏油路面),行驶时间大约60分钟,沿途欣赏雅鲁藏布江两?#37117;?#21476;朴、原始的藏族村落风光,抵达宾馆后休息以适应高原气候(海拔为3650M);【温馨提示?#24247;?#26085;不要做任何剧?#20197;?#21160;,当晚不要洗澡,以防感冒。不要饮酒。多饮水及?#36816;?#26524;,勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。听?#28216;?#31038;工作人员及导游的安排,尽量不要出外活动,保?#21046;?#24120;心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。
飞机 拉萨

第二天

市内一日游 早餐后,参观布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫】(游览60分钟),座落于拉萨市西域区,最高殿宇海拔三千七百多米,是世界上海拔最高的古代宫殿,其殿宇巍峨,金碧辉?#20572;?#38598;中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术?#31995;?#39640;度成就和独特风格,被?#26420;?#20026;世界屋脊?#31995;?#19968;颗明珠。(参观藏医药文化博?#20048;行模?0分钟),游览?#26223;?#35282;街】(游览40分钟),是一万多藏民?#26408;?#23621;区,是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道,其布?#20013;?#24335;如一个”?#32032;浴保?#26159;?#20309;?#30340;好去处。【大昭寺】(游览50分钟)建于7世纪中叶,融入了印?#30830;?#25945;,尼泊尔建筑的风格, 并深受唐文化的影响。(参观圣宝缘工艺专卖店(40分钟)【温馨提示?#24247;?#26085;还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少?#34892;?#19981;适,属正常现象,只要保持乐观心态就可度过。因初进高原,行程安排相?#36234;?#20026;轻松,景点均在市内,带好您?#21335;?#26426;,时时准备?#21335;?#38590;忘时刻。参观布达拉宫较为?#37327;唷?#20843;角街手工艺品市场?#20309;?#26102;导游会提示?#20309;?#27880;意事项,以避免因在景区?#20309;?#21457;生不必要的不愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。
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第三天

拉萨—纳木措—羊?#21496;?#25289;萨(全天500公里约9小时) 早餐后沿青藏公路前往【羊?#21496;浚?#38376;票自费30元/人,游览30分钟),游客可在?#39134;?#36965;望念青唐古拉雪山,欣赏壮观的高原风景,观看羊?#21496;?#22320;热出水口、羊?#21496;?#22320;热发电厂,?#33151;丝?#33258;费沐浴温泉(羊?#21496;?#22320;热温泉富含二十多种微量元素,为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效,?#36234;?#26053;?#37202;?#20047;),下午前往游览藏北著名风景点西藏三大圣湖之一的【纳木措】(游览60分钟),(参观恒康生物保健品专卖店(40分钟)后乘车返回拉萨,(参观拉萨市齐圣牦牛肉制品厂(40分钟)【温馨提示】身体已适应高原气候,今天全天都是户外活动及观光,海拔在4300米,风景绮丽,全天都在大自然中放飞心情。注意带件厚外套,藏北气温较拉萨市区?#20303;?#21516;时可以根据?#32422;旱南埠米?#22791;佐食。今天将有一定的空余时间为?#32422;?#30340;亲朋好友及家人选?#21644;?#29305;产?#36884;?#32654;礼品。
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第四天

拉萨——日喀则(360公里,柏油路面,约6小时) 早餐后乘车前往游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。面积621平方公里之【羊卓雍措】(游览30分钟),青山绿水倒影如诗如画,宛如天上人间。环绕圣湖途经世纪冰川—【卡若拉冰川】(游览时间10分钟),经电影《红河谷》外景?#32435;?#22320;抗英古城—江孜,前往西藏往自古以来一直是喇嘛教的第二领袖班禅喇嘛坐镇之地-日喀则。【温馨提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备。身体已适应高原气候,途径高海拔山口,山口气温?#31995;停?#22352;车时间长,较为?#37327;啵?#20294;路况很好全程柏油路面。途中餐厅条件较差,请备厚外?#20303;?#26197;车药品及佐食。准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理,风土人情,藏传佛教?#26408;?#39635;。您的旅途正渐入佳境。
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第五天

日喀则——拉萨(280公里约5.5小时) 日喀则是后藏的首府,也是西藏第二大城市,早餐后,前往班禅喇嘛的坐镇处-【扎什伦布寺】(游览60分钟),它是历代班禅的驻锡地和后藏的政教?#34892;模?#20197;?#24179;?#30340;四大寺院之一。是在公元 1447 年时由一位宗喀巴弟子所建的。扎什伦布寺中最重要的建筑,无疑非弥勒佛堂莫属,它是在 1914 年时由班禅九世所与建的,在这座高30公尺的红砖建筑中,供奉着一尊高26.2公尺的?#24179;?#24357;勒佛像( 弥勒佛是佛教传?#25269;?#30340;未来佛 )。这座佛像共耗去?#24179;?558 斤,黄铜23万斤,外饰名贵宝石30粒,大珍珠300颗,是中国最大的?#24179;?#38108;佛像。(参观吞柏藏香厂(40分钟)后乘车返回拉萨市区;(参观拉萨市茶马古道藏式茶叶店(40分钟)【温馨提示】今日返回拉萨后还有一定空余时间,可安排自由活动及?#20309;?#26102;间。
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第六天

拉萨¬——昆明 早餐后乘车赴机场,乘机MU5838(11:25-15:00)返回昆明。结束西藏传奇之旅,扎西德勒!【温馨提示】带好你的随身物品及行李,安排送机/站服务
飞机

    费用已含

1、昆明/拉萨往返机票及机场建设费; 2、行程所?#33455;?#28857;门?#20445;?3、全程旅游车(因为西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施无空调); 4、旅游定点餐厅5早8正餐(正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水); 5、当地中文导游服务; 6、舒?#24066;?#37202;店双人标准间 (独立卫生间,如产生单房差?#33151;?#33258;补)。

    费用不含

航空保险、旅游意外险、旅行社责任险?#26696;?#20154;消费。
   其它说明

进藏前 1、进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的?#35895;?#27687;能力。尽可能预备?#20048;?#24863;冒的药物,抗菌素和维生素类药物。 2、西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏?#20572;?#35201;准备足够的御寒?#36335;?#20197;防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。 3、初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干?#36873;?#25152;以要带上防晒霜,润肤露?#33151;?#21767;膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。 4、在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行,可使用?#25910;?#20648;蓄卡。进藏后 1、乘飞机上高原,?#35805;?#39640;山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧?#20197;?#21160;。否则,一旦?#33455;?#21040;反应就需要更多的时间来适应。 2、进藏后要多吃碳水化合物,易消化的食品,多?#20154;?#20351;体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟,要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。 3、注意避免过度疲劳。饮食起居有?#23195;?初到高原前几天,不要频?#36842;?#28020;以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。 4、高原上轻微的高原反应,会不治自愈,不要?#23883;孜?#27687;以免形成?#35272;敵浴?#21560;氧能暂时解除胸?#30130;?#27668;短呼吸困难等症状,但停止吸氧后。症?#20174;?#20250;重新出现延缓了适应高原的时间。 5、?#33151;?#21040;达拉萨后手机必须保持开机状态,以便意外情况时联系。

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