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⑤成都拉萨、纳木错、日喀则四飞七日游........(天天发团)
 

【成都拉萨、纳木错、日喀则四飞七日游】

行程天数:7天 出团日期:天天发团 组团方式:散拼或独立成团
出发地:昆明 联系人:邹国芳    李芯     张媛媛 电话:0871_3846663
24小时热线:0871-3846663   3146663                                       价格:4780元    
天数 行 程 安 排 交通工具 用餐 住宿

第一天

昆明——成都 昆明乘机航班(待定)飞成都,抵达后入住酒店。
飞机 成都

第二天

成都——拉萨 成都至拉萨航班(待定)全程飞行时间大约1小时40分钟到达拉萨贡嘎机场(海拔3600M),由贡嘎机场前往市区距离约60KM,行驶时间大约60分钟,沿途欣赏雅鲁藏布江两?#37117;?#21476;朴、原始的藏族村落风光,抵达宾馆后休息以适应高原气候(海拔为3650M)。 旅游车 早中晚 拉萨

第三天

市内一日游 早餐后,参观布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫】(游览60分钟),座落于拉萨市西域区,最高殿宇海拔三千七百多米,是世界上海拔最高的古代宫殿,其殿宇巍峨,金碧辉煌,集中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术?#31995;?#39640;度成就和独特风格,被?#26420;?#20026;世界屋脊?#31995;?#19968;颗明珠。之后参观藏医药文化?#34892;?#25110;藏丹堂(40分钟)【八角街】(游览40分钟),是一万多藏民?#26408;?#23621;区,是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道,其布?#20013;?#24335;如一个”?#32032;浴保?#26159;?#20309;?#30340;好去处。【大昭寺】(游览50分钟)建于7世纪中叶,融入了印?#30830;?#25945;,尼泊尔建筑的风格, 并深受唐文化的影响。之后参观圣宝缘工艺专卖店(40分钟)。
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第四天

拉萨——纳木错——羊?#21496;?#25289;萨(500公里约9小时)早餐后沿青藏公路前往【羊?#21496;?#33258;费门票30元/人】(游览30分钟),游客可在?#39134;?#36965;望念青唐古拉雪山,欣赏壮观的高原风景,观看羊?#21496;?#22320;热出水口、羊?#21496;?#22320;热发电厂,?#33151;丝?#33258;费沐浴温泉(羊?#21496;?#22320;热温泉富含二十多种微量元素,为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效,?#36234;?#26053;?#37202;?#20047;),下午可前往游览藏北著名风景点西藏三大圣湖之一的【纳木错】(游览60分钟),之后参观恒康生物保健品专卖(40分钟)后乘车返回拉萨参观拉萨市奇圣牦牛肉制品厂(40分钟)。
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第五天

拉萨——日喀则(360公里约6小时) 早餐后乘车前往游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。面积621平方公里之【羊卓雍措】(游览30分钟),青山绿水倒影如诗如画,宛如天上人间。之后乘车前往西藏往自古以来一直是喇嘛教的第二领袖班禅喇嘛坐镇之地-日喀则(拉萨-日喀则约320KM,约5小时)。
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第六天

日喀则——拉萨(280公里约5.5小时) 日喀则是后藏的首府,也是西藏第二大城市,早餐后,前往班禅喇嘛的坐镇处-【扎什伦布寺】(游览60分钟),它是历代班禅的驻锡地和后藏的政教?#34892;模?#20197;黄教的四大寺院之一。是在公元 1447 年时由一位宗喀巴弟子所建的。扎什伦布寺中最重要的建筑,无疑非弥勒佛堂莫属,它是在 1914 年时由班禅九世所与建的,在这座高30公尺的红砖建筑中,供奉着一尊高26.2公尺的镀金弥勒佛像( 弥勒佛是佛教传?#25269;?#30340;未来佛)。这座佛像共耗去黄金558斤,黄铜23万斤,外饰名贵宝石30粒,大珍珠300颗,是中国最大的镀金铜佛像。之后参观吞柏藏香厂(40分钟)后乘车返回拉萨市区;参观拉萨市茶马古道藏式茶叶店(40分钟)。
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第七天

拉萨——成都——昆明 早餐后乘机航班(待定)返回成都,成都乘机航班(待定)返昆明,结束西藏传奇之旅,祝您旅途愉快!扎西德勒!
飞机

    费用已含

1、昆明/成都/拉萨、拉萨/成都/昆明机票及机场建设费; 2、行程景点门票 3、全程旅游车(因为西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施无空调); 4、旅游定点餐厅6早8正餐(正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水, 5、当地中文导游服务; 6、经济型酒店双人标准间;(独立卫生间,如产生单房差?#33151;?#33258;补)。

    费用不含

航空保险、旅游意外险?#26696;?#20154;消费。
   其它说明 进藏前 1、进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备?#20048;?#24863;冒的药物,抗菌素和维生素类药物。 2、西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏低,要准备足够的御寒?#36335;?#20197;防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。 3、初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜,润肤露?#33151;?#21767;膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。 4、在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行,可使用?#25910;?#20648;蓄卡。进藏后 1、乘飞机上高原,?#35805;?#39640;山反应的症状会在12—24小时左?#20063;?#29983;。所以刚到高原不要剧?#20197;?#21160;。否则,一旦?#33455;?#21040;反应就需要更多的时间来适应。 2、进藏后要多吃碳水化合物,易消化的食品,多?#20154;?#20351;体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟,要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。 3、注意避免过度疲劳。饮食起居有?#23195;?初到高原前几天,不要频?#36842;?#28020;以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。 4、高原上轻微的高原反应,会不治自愈,不要?#23883;?#21560;氧以免形成?#35272;敵浴?#21560;氧能暂时解除胸?#30130;?#27668;短呼吸困难等症状,但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。 5、?#33151;?#21040;达拉萨后手机必须保持开机状态,以便意外情况时联系。

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