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④成都、拉萨、纳木错、林芝四飞七日游........(天天发团)
 

【成都、拉萨、纳木错、林芝四飞七日游】

行程天数:7天 出团日期:天天发团 组团方式:散拼或独立成团
出发地:昆明 联系人:邹国芳    李芯     张媛媛 电话:0871_3146663
24小时热线:0871-3146663   3846663   13769174755                                      价格:4780元    
天数 行 程 安 排 交通工具 用餐 住宿

第一天

昆明——成都 昆明乘飞机到成都,入住酒店休息。
飞机 成都

第二天

成都——拉萨 成都双流机场乘坐航班到拉萨,成都至拉萨全程飞行时间大约1小时40分钟到达拉萨贡嘎机场(海拔3600M),由贡嘎机场前往市区距离约60KM,行驶时间大约60分钟,沿途欣赏雅鲁藏布江两?#37117;?#21476;朴、原始的藏族村落风光,抵达宾馆后休息以适应高原气候(海拔为3650M)。
旅游车 早中晚 拉萨

第三天

市内一日游 早餐后,参观布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫】(游览60分钟),座落于拉萨市西域区,最高殿宇海拔三千七百多米,是世界上海拔最高的古代宫殿,其殿宇巍峨,金碧辉煌,集中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术?#31995;?#39640;度成就和独特风格,被?#26420;?#20026;世界屋脊?#31995;?#19968;颗明珠。之后参观藏医药文化?#34892;?#25110;藏丹堂(40分钟)【八角街】(游览40分钟),是一万多藏民?#26408;?#23621;区,是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道,其布?#20013;?#24335;如一个”?#32032;浴保?#26159;?#20309;?#30340;好去处。【大昭寺】(游览50分钟)建于7世纪中叶,融入了印?#30830;?#25945;,尼泊尔建筑的风格, 并深受唐文化的影响。 之后参观圣宝缘工艺专卖店(40分钟)。
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第四天

拉萨——纳木错——羊?#21496;?#25289;萨(500公里约9小时) 早餐后沿青藏公路前往【羊?#21496;?#33258;费】(游览30分钟),游客可在?#39134;?#36965;望念青唐古拉雪山,欣赏壮观的高原风景,观看羊?#21496;?#22320;热出水口、羊?#21496;?#22320;热发电厂,?#33151;丝?#33258;费沐浴温泉(羊?#21496;?#22320;热温泉富含二十多种微量元素,为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效,?#36234;?#26053;?#37202;?#20047;),下午可前往游览藏北著名风景点西藏三大圣湖之一的【纳木错】(游览60分钟),之后参观恒康生物保健品专卖(40分钟)后乘车返回拉萨参观拉萨市奇圣牦牛肉制品厂(40分钟)。
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第五天

萨——林芝(520公里约12小时) 早餐后乘车从拉萨出发,驱车翻赿海拔4800米的米拉山赴有“西藏江南”之称的林芝地区(拉萨-林芝约460KM,约7.5小时)。观赏具有“小瑞士”之称的红教著名神湖和圣地—?#26223;?#26494;措国家级森林公园】(游览60分钟)。巴松措湖四面?#39134;劍?#27668;候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下?#21442;?#33538;密,巴松措长约12公里,湖面面积28平方公里,最深处达60米,湖内有座小?#28023;?#23707;上有一座古庙、“措松庙?#20445;?#28246;心岛上还有一?#20204;?#24180;奇树—桃抱松,此树一树二质,据说每一片叶上都有神迹,更令巴松措蒙上一层神秘色彩,雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环?#30130;?#20351;这里宛如人间仙境,?#33151;?#22312;此处可自费乘游艇游览湖光山色。之后乘车前往林芝八一镇。 旅游车 早中晚 林芝

第六天

林芝——拉萨(400公里约10小时) 早餐后从八一出发,沿途欣赏“仙女的眼泪”——美丽的尼洋河,其后游览有“世界柏树王”之称的【巨柏林】(游览30分钟),世界第一大柏树具有2650年树龄,树围18米,高达50多米的。下午返回拉萨。然后乘车原路返回拉萨,欣赏邦杰塘草原风光,尼洋河谷?#31995;摹?#20013;流砥柱?#20445;?#25269;达拉萨后参观拉萨市茶马古道藏式茶叶店(40分钟)和御峰藏刀店(40分钟)。
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第七天

拉萨¬——成都——昆明 早餐后乘机赴成都,成都乘机返回昆明。结束西藏传奇之旅,祝您旅途愉快!扎西德勒!
飞机

    费用已含

1、昆明/成都/拉萨,拉萨/成都/昆明机票及机场建设费; 2、行程所?#33455;?#28857;门?#20445;?#22914;因政策性原因临时调价,我社不承担增加费用); 3、全程旅游车(因为西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施无空调); 4、旅游定点餐厅6早8正餐(正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水,人数不足根据情况减少餐标数量或份量,路餐?#24425;游?#27491;餐); 5、当地中文导游服务; 6、经济型酒店双人标准间 (独立卫生间,如产生单房差?#33151;?#33258;补)。

    费用不含

航空保险、旅游意外险?#26696;?#20154;消费。
   其它说明 进藏前 1、进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的?#35895;?#27687;能力。尽可能预备?#20048;?#24863;冒的药物,抗菌素和维生素类药物。 2、西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏低,要准备足够的御寒?#36335;?#20197;防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。 3、初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜,润肤露?#33151;?#21767;膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。 4、在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行,可使用?#25910;?#20648;蓄卡。进藏后 1、乘飞机上高原,?#35805;?#39640;山反应的症状会在12—24小时左?#20063;?#29983;。所以刚到高原不要剧?#20197;?#21160;。否则,一旦?#33455;?#21040;反应就需要更多的时间来适应。 2、进藏后要多吃碳水化合物,易消化的食品,多?#20154;?#20351;体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟,要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。 3、注意避免过度疲劳。饮食起居有?#23195;?初到高原前几天,不要频?#36842;?#28020;以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。 4、高原上轻微的高原反应,会不治自愈,不要?#23883;?#21560;氧以免形成?#35272;敵浴?#21560;氧能暂时解除胸?#30130;?#27668;短呼吸困难等症状,但停止吸氧后。症?#20174;?#20250;重新出现延缓了适应高原的时间。 5、?#33151;?#21040;达拉萨后手机必须保持开机状态,以便意外情况时联系。

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