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①拉萨、羊八井、纳木措直飞四天三晚游........(天天发团)
 

【拉萨、羊八井、纳木措直飞4日游】
行程天数:4天 出团日期:天天发团 组团方式:散拼或独立成团
出发地:昆明 联系人:邹国芳    李芯     张媛媛 电话:0871—3846663
24小时热线:0871-3146663  3846663                     价格:4380元    
天数 行 程 安 排 交通工具 用餐 住宿

第一天

昆明——拉萨 昆明乘机MU5837(07:00—10:35)赴拉萨,全程飞行时间约3小时35分(在香格里拉经停)到达拉萨贡嘎机场(海拔3600M),由贡嘎机场前往市区距离约60KM(柏油路面),行驶时间大约60分钟,沿途欣赏雅鲁藏布江两?#37117;?#21476;朴、原始的藏族村落风光,抵达宾馆后休息以适应高原气候(海拔为3650M);【温馨提示?#24247;?#26085;不要做任何剧?#20197;?#21160;,当晚不要洗澡,以防感冒。不要饮酒。多饮水及?#36816;?#26524;,勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。听?#28216;?#31038;工作人员及导游的安排,尽量不要出外活动,保?#21046;?#24120;心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。
飞机 拉萨

第二天

市内一日游 早餐后,参观布达拉宫、大昭寺、八角街。【布达拉宫】(游览60分钟),座落于拉萨市西域区,最高殿宇海拔三千七百多米,是世界上海拔最高的古代宫殿,其殿宇巍峨,金碧辉?#20572;?#38598;中了藏族人民建筑、 绘画、雕刻等艺术?#31995;?#39640;度成就和独特风格,被?#26420;?#20026;世界屋脊?#31995;?#19968;颗明珠。(参观藏医药文化博?#20048;行模?0分钟),游览【八角街】(游览40分钟),是一万多藏民?#26408;?#23621;区,是西藏建筑中唯一保留旧格局的街道,其布?#20013;?#24335;如一个”八卦?#20445;?#26159;?#20309;?#30340;好去处。【大昭寺】(游览50分钟)建于7世纪中叶,融入了印?#30830;?#25945;,尼泊尔建筑的风格, 并深受唐文化的影响。(参观圣宝缘工艺专卖店(40分钟)【温馨提示?#24247;?#26085;还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少?#34892;?#19981;适,属正常现象,只要保持乐观心态就可度过。因初进高原,行程安排相?#36234;?#20026;轻松,景点均在市内,带好您?#21335;?#26426;,时时准备?#21335;?#38590;忘时刻。参观布达拉宫较为?#37327;唷?#20843;角街手工艺品市场?#20309;?#26102;导游会提示?#20309;?#27880;意事项,以避免因在景区?#20309;?#21457;生不必要的不愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。 旅游车 早中晚 拉萨

第三天

拉萨—纳木措—羊八井—拉萨(全天500公里约9小时) 早餐后沿青藏公路前往【羊八井】(门票自费30元/人,游览30分钟),游客可在?#39134;?#36965;望念青唐古拉雪山,欣赏壮观的高原风景,观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂,?#33151;丝?#33258;费沐浴温泉(羊八井地热温泉富含二十多种微量元素,为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效,?#36234;?#26053;?#37202;?#20047;),下午前往游览藏北著名风景点西藏三大圣湖之一的【纳木措】(游览60分钟),(参观恒康生物保健品专卖店(40分钟)后乘车返回拉萨,(参观拉萨市齐圣牦牛肉制品厂(40分钟)【温馨提示】身体已适应高原气候,今天全天都是户外活动及观光,海拔在4300米,风景绮丽,全天都在大自然中放飞心情。注意带件厚外套,藏北气温较拉萨市区?#20303;?#21516;时可以根据?#32422;旱南埠米?#22791;佐食。今天将有一定的空余时间为?#32422;?#30340;亲朋好友及家人选?#21644;?#29305;产?#36884;?#32654;礼品。 旅游车 早中晚 拉萨

第四天

拉萨¬——昆明 早餐后乘车赴机场,乘机MU5838(11:25-15:00)返回昆明。结束西藏传奇之旅,扎西德勒!
飞机

    费用已含

1、昆明/拉萨往返机票及机场建设费; 2、行程所?#33455;?#28857;门?#20445;?3、全程旅游车(因为西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施无空调); 4、旅游定点餐厅3早4正餐(正餐八菜一汤,十人一桌,不含酒水); 5、当地中文导游服务; 6、舒?#24066;?#37202;店双人标准间 (独立卫生间,如产生单房差?#33151;?#33258;补)。

    费用不含

航空保险、旅游意外险、?#26696;?#20154;消费。
   其它说明

进藏前 1、进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备?#20048;?#24863;冒的药物,抗菌素和维生素类药物。 2、西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏?#20572;?#35201;准备足够的御寒?#36335;?#20197;防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。 3、初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干?#36873;?#25152;以要带上防晒霜,润肤露?#33151;?#21767;膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。 4、在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行,可使用?#25910;?#20648;蓄卡。进藏后 1、乘飞机上高原,?#35805;?#39640;山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧?#20197;?#21160;。否则,一旦?#33455;?#21040;反应就需要更多的时间来适应。 2、进藏后要多吃碳水化合物,易消化的食品,多?#20154;?#20351;体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟,要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。 3、注意避免过度疲劳。饮食起居有?#23195;?初到高原前几天,不要频?#36842;?#28020;以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。 4、高原上轻微的高原反应,会不治自愈,不要?#23883;?#21560;氧以免形成?#35272;敵浴?#21560;氧能暂时解除胸?#30130;?#27668;短呼吸困难等症状,但停止吸氧后。症?#20174;?#20250;重新出现延缓了适应高原的时间。 5、?#33151;?#21040;达拉萨后手机必须保持开机状态,以便意外情况时联系。

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